Aardappelgratin met stoofpotje van spruitjes en seitan

Het zal de meesten wel niet ontgaan zijn dat het hier de laatste maanden wat stilgelegen heeft. De voeding die namelijk het meest centraal stond in die periode was namelijk borstvoeding en van uitgebreid koken kwam er meestal niks in huis, 't is te zeggen: ik hield het het liefst bij routineuze gerechten. Bovendien was ook de oven een geruime tijd buiten strijd. Ondertussen is dat euvel verholpen en is er ook wat ruimte gekomen voor iets meer geëxperimenteer in de keuken. Een van de onlangs uitgeprobeerde gerechten is er eentje uit de goede 'oude' veganomicon: een stoofpotje van seitan met spruitjes en zongedroogde tomaten. Feitelijk ook met boerenkool, maar aangezien dat niet altijd even gemakkelijk verkrijgbaar is, heb ik dat ingrediënt gecompenseerd met een extra portie spruitjes. Gecombineerd met een aardappelgratin gaf dat een stevige, verwarmende wintermaaltijd met enige distinctie. Wordt zeker binnenkort nog eens vervolgd.

Aardappelgratin (gebaseerd op de scalloped potaties uit veganomicon):

aardappels in schijfjes snijden en er dakpansgewijs een ovenschotel mee vullen. Doosje plantaardige room (haver of soja) vermengen met 2 teentjes knoflook, wat groentenbouillon, zout en peper, een tl arrowroot, eventueel gistvlokken, en over de aardappelen gieten. Afwerken met basilicum, oregano, cajun kruiden, zwarte peper en gistvlokken, en een uurtje in de oven schuiven.

Stoofpotje

• 6 sjalotten samen met 2 cups in reepjes gesneden seitan stoven in olijfolie, tot ze wat gebruind zijn
• een netje gevierendeelde spruitjes toevoegen (eventueel met wat extra olijfolie)
• 4 teentjes look, 0,5 tl basilicum en 0,5  tl tijm toevoegen, 0,25 tl dragon en 0,5tl zout + wat zwarte peper
• vervolgens 1/2 cup fijngesneden zongedroogde tomaten toevoegen
• 1 cup (250 ml) groentenbouillon en 1/4 cup rode wijn over het stoofpotje gieten
• (voor wie wel boerenkool vindt: 2 cups groentenbouillon ipv 1 gebruiken, en 4 cups fijngesneden boerenkool er als laatste aan toevoegen)
• nog wat laten sudderen en dan opdienen

1 reactie | klik hier om te reageren

Broodpudding

Ik weet niet of veel mensen die gewoonte hebben (ik denk het niet), maar ik hou elke snee brood die hier overblijft bij in de diepvriezer. Tot ik genoeg restjes verzameld heb om er iets leuks mee te doen, namelijk broodpudding bakken. Broodpudding is iets o zo simpels, maar ik kan er telkens weer enorm van genieten. Ik maak 'poting' zoals dat in sommige delen van West-Vlaanderen heet, altijd op het gevoel, maar dit zijn zowat de ingrediënten:

• oud brood, uitvoerig geweekt in plantaardige melk 
• vanillepuddingpoeder
• speculooskruiden
• suiker
• een theelepel bakpoeder
• rozijnen
• (eventueel scheutje rum, appelschijfjes, wat noten,...)

Wanneer het brood helemaal zacht geweekt is de andere ingredienten toevoegen, er eens goed de mixer inzetten, het mengsel in een ingevette cake- of springvorm scheppen, en een uurtje bakken op 180 graden in een voorverwarmde oven. Smakelijk!

4 reacties | klik hier om te reageren

Quiche van prei en bloemkool

Deze avond heb ik wat frigorestjes verwerkt in een grotendeels geïmproviseerde quiche, die veel lekkerder smaakte dan ik had durven hopen. Ik vond het zelfs een van de meest geslaagde vegan quiches die ik tot nu toe al gemaakt heb. In de toekomst maak ik hem dus zeker nog wel een keer (of meerdere keren :) ), dus ook als geheugensteuntje voor mezelf hou ik even de werkwijze vast:

• korst en sausje: zie http://www.soul-food.be/fetagroententaart.htm (heb wel 250 ml haverroom en 50 ml ongezoete sojamelk gebruikt ipv van het 50/50 te verdelen)
• vulling: bloemkool, prei, lenteui, geraspte smoked cheddar 'sheese' en geraspte santeciano (vegan gouda) [prei en bloemkool heb ik eventjes gestoofd, met nog wat tijm erbij]
• topping: gistvlokken, zout en zwarte peper, cajun-kruiden en provençaalse kruiden

0 reacties | klik hier om te reageren

Notenrepen met gedroogd fruit

Ik vond het gisteren hoogdringend tijd om eens iets klaar te maken uit het EVA/Velt-boekje "veggie lunchbox". Het werd geen broodsmeersel, maar wel dit:

Deze notenrepen zien er niet alleen lekker uit, ze zijn het ook, maar toch enige bedenkingen:

• voor mij mocht er wel een meer 'kruidige' noot inzitten, dus misschien doe ik er volgende keer wel wat kaneel of speculooskruiden bij
• de dag na het bakken zijn de repen iets zachter/minder krokant (niet dat dat iets aan de smaak verandert, maar toch)
• ze breken een beetje te gemakkelijk naar mijn zin. Dus volgende keer doe ik er misschien wat meer maïsmeel of ook gewoon wat arrowroot extra bij

Voor wie dit ook eens wil proberen (en het boekje nog niet in huis gehaald of bij EVA aangevraagd heeft), dit zijn de ingrediënten:

• 75g gedroogde abrikozen (vooraf geweekt), fijngesneden
• 25g rozijnen (geweekt), fijngesneden
• 3 vijgen, fijngesneden
• sap (en eventueel ook rasp) van 1 sinaasappel
• sap van 1 citroen
• 3 EL ahornsiroop
• 30g amandelpoeder
• 20 g maïsbloem
• 120g gemengde noten, gehakt
• 20g zonnebloempitten
• 20g sesamzaadjes
• 1tl bakpoeder

 Alle ingrediënten vermengen, uitsmeren op een met bakpapier beklede bakplaat, en ca. 20 min. bakken op 175 graden. Na het bakken in 10 repen snijden en laten afkoelen.

1 reactie | klik hier om te reageren

Frambozen-maïs-pannenkoeken

Dit is er weer eentje uit Eat, Drink & Be Vegan: Raspberry Cornmeal Pancakes. Normaliter leng ik het deeg van Amerikaanse pannenkoekenrecepten aan met wat extra vloeistof, aangezien het bij American pancakes gaat om van die dikke, kleine, fluffige pannenkoekjes ipv de dunnere, pannenvullende pannenkoeken (crëpes, zoals ze die over de plas noemen) die wij doorgaans eten. Maar dit keer besloot ik om het originele recept tot op de letter te volgen, en van de gelegenheid gebruik te maken om de bakplaatfunctie van mijn 4-1 toestel te gebruiken (toaster, grill, wafelijzer, pannenkoekenplaat). Dat ging behoorlijk snel en efficiënt (4 stuks tegelijkertijd), en de pancakes mochten er zijn. Al vind ik het toch nog altijd leuker om een pannenkoek te kunnen besmeren en op te rollen, dan om 'm gewoon in stukjes te snijden...

0 reacties | klik hier om te reageren